人生的航路不或许永久风和日丽，人的美好感也因而会处于动摇之中。日子中咱们随处可见，有年逾古稀的白叟尽管身体有些小病小痛，仍然整天笑口常开；一些身体健康的年轻人却常常长吁短叹，觉得日子不如意。终身中，终究哪个年岁段的人最美好？近期，美国《心思学公报》刊文给出了答案：人的美好感在少儿和晚年阶段到达顶峰。其间，受访者的日子满意度在9~16岁之间下降，之后会略有上升一向到70岁，再下降到96岁（所归入数据中的最大年岁）。

  U型美好曲线岁半的小豆子来说，“美好”是个欠好了解的词语。但假如问他最高兴的作业是什么，他的答案却是有许多，如具有许多奥特曼玩具、能一向看动画片《小猪佩奇》、鄙人雨天跳水坑……一旁陪小豆子游玩的外婆说，自己现在就很美好，“我的身体还不错，子女很孝顺，小外孙活泼可爱，在大家庭中每天都过得很乐呵。”

  记者用相同的问题，问了一位常常笑容满面的快递员。他答复称：“美好谈不上，但常常会发生一些让人高兴的作业。尽管每天起早贪黑，节假日也不歇息，但作业中会遇到许多好客户，天热给咱们递一瓶冰水，在饭点给咱们拿一个面包，让人感觉很温暖。当然，有时也会遇到难交流的客户，咱们能做的便是放低姿势，作业过去了，日子照旧过。”

  既往多项研讨都讨论过“人的美好感何时到达顶峰”的问题。2008年，英国教授发布的一项根据几十个国家、归入数十万人的研讨成果显现，随年岁添加，人终身中的美好感水平呈“U型曲线”，人到中年时美好感最低。2015年，我国进行的一项居民美好感查询显现，美好感最低的年岁段是31~45岁，60岁以上人群的美好感最高。

  最近在美国《心思学公报》发布的研讨归入约46万名参加者，由德国科隆体育大学、波鸿鲁尔大学和瑞士伯尔尼大学等校园的研讨小组共同完成。成果显现，参加者的活泼心情状况在9~94岁之间呈遍及下降趋势。其间，日子满意度在9~16岁之间下降，16岁今后略有添加，一向到70岁后再下降，直到96岁，全体在9岁和70岁时到达顶峰。

  “9岁前，孩子以生长为主，既没有学习压力，也不受条条框框的规矩捆绑，因而美好感较高。”北京协和医院晚年医学科主任医生康琳对记者说，在此阶段，孩子只要不患病，便是高兴美好的。9岁今后，孩子的学业压力添加，考试成绩成为点评其优异与否的规范之一，美好感就随之削弱。

  成年之后，一方面身体机能下降，许多人都呈现了体重添加、颈椎腰椎痛苦等症状；另一方面，社会人物改动，职场、婚姻等压力接踵而来，年少时的雄心勃勃逐步被年月消磨，不少人因而堕入“中年危机”。到五六十岁，多数人会迎来一段高兴韶光，由于这时身体还算健康，经济也不严重，全体没有过大担负。70岁今后，白叟的身体机能下降、健康情况恶化，交际触摸慢慢地削减，加之目击同龄人逝世后遭受到的冲击，致使日子满意度再次下降。

  康琳和记者说，美好是一种相对的、片面的表述，没有肯定的规范和模板。孩提阶段的美好或许是取得心仪的玩具，少年阶段或许便是学业有成，中年时期的美好是功成名就，到了晚年阶段或许就变成了身体健康。美好其实是一种心态，每个人在不同阶段对美好的界说不同，所以影响美好的要素有许多。

  北京晚年医院精力心思二科副主任医生李沫也持有相同观念：“真实影响美好感的是片面要素，如杰出的心态、人际联络和方针感等。客观要素对美好感的影响约占20%，它会影响美好感的下限，但对上限的影响不大。”李沫进一步举例称，经济要素或许是美好的最低保证条件，经济条件优胜意味着能够享有较高的物质日子水平。不过，经济水平不能继续进步美好感。美国一项研讨显现，当年收入约7.5万美元时，人的美好感最高；当收入超越该数额，美好感反而会呈下降趋势，由于这时人的休闲时刻相应削减，所接受的压力更多。教育水平和社区环境也会影响美好感。教育水平高的人更重视健康办理，晚年健康长命的或许性更高；而社区环境涵盖了寓居、出行、健康、服务、敬老等方面，快捷舒适的环境可提高人们的美好感。

  李沫表明，美好日子应该由三个部分所组成。一是作业，它能供给价值感以及归属感，让人有动力和方针。二是交际，能够让人思想灵敏，取得支撑和温暖。三是与自己共处，做喜爱的事。假如能平衡好这三个部分的联络，日子就能有高美好感。两位专家详细总结了几个“美好秘方”。

  哈佛大学医学院精力病学教授罗伯特·瓦尔丁格说：“在日子中有应战并打败它，能够让自己有成就感，这是让人振奋的，而财富和特权买不到这种‘美好’。”追逐方针的进程会让人觉得，自己执政一个更好的方向开展。假如感到孤单或日子无意义，无妨测验树立有应战的日子方针，但应战内容不宜超越才能规模，不然或许在此进程中发生挫折感乃至损失自傲。康琳主张，社会应该为晚年人再就业拓宽渠道、建立渠道，这既能促进人口盈利向人才盈利改变，也能让晚年人完成自我价值，对提高美好感有助益。

  支撑人类健康美好的根底，往往是那些“温暖的联络”。有研讨显现，与具有多样社会联络的人比较，社会联络少的人逝世危险是前者的2.3~2.8倍。交际缺少会让人感到孤单，继而引发身心疾病；反之，良性交际会使人心情愉快，并拉近与他人的心思间隔，使人发生正面活泼的心情。李沫表明，晚年人能够常常与子女、朋友通电话，以保持联络、交流情感；多和老同事新同伴集会，聊聊过往、说说当下，既活泼大脑，又不与社会脱节；多参加社会自愿活动，提高社会参加度，在削减孤单感的一起，还能由于协助了他人而发生美好感。

  当回想起年少美好韶光之时，许多人都会想起与爸爸妈妈共处的点滴细节。事实上，在中青年时期，家人的支撑和鼓舞对个人的心情稳定乃至职场开展都有影响。到了晚年，家人的支撑更会成为白叟最坚实的“堡垒”。美国《进化与人类行为》刊登的一项研讨显现，白叟偶然帮助带孙辈会更长命高兴。由于他们能从孩子们身上看到活力和期望，乃至找回自己幼年的高兴回想，这都对晚年人的心思健康大有裨益。

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