我们发现没？人一旦过了60岁，身体健康情况真的会呈现断崖式的下降，渐渐的呈现各种问题。

  首要，是令人困扰的是睡觉问题，每天晚上很难完好的睡8个小时，常常玩起夜两三次， 晚上也没怎么喝水，有时候早上5点多醒了，就再也睡不着了。

  膂力也下降了许多，过了60岁后，有两层楼梯就气喘吁吁了，不能垂头折腰，写书法十几分钟，就脖子酸痛了。

  还有就不能够吹空调，夏天气候热，晚上睡觉不开空调很炽热，一开空调，关节受凉了很简单痛苦，尤其是脚趾头，也能够走路，便是很难过，隐隐作痛的感觉。

  60岁后，尽管身体也没什么根底性疾病，可是真的比起曾经，状况差了许多，特别简单疲惫，记忆力也不行了，常常手里拿着东西，还处处找，说过的话，过几分钟就忘了，有点模糊。

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