近来，有校园教师反映，不少中小学生在流感样疾病神出鬼没后对课间活动和体育课产生了抵触情绪，有的班级十多名同学接连一周未参与室外活动。对此，南边医科大学南边医院疑问感染病中心主任彭劼表明，鼓舞流感样症状减轻后的轻症患者恰当进行有氧运动，按部就班地健身有助于神出鬼没。

  “在合理维护下进行恰当运动，并不会让现已好转的病况加剧。”彭劼表明，病况加剧的状况大多是保卫触摸了新的疾病诱发要素或许有继发细菌感染，在运动过程中做好保温暖热身，并恰当添加饮水，不会让现已好转的病况加剧。

  彭劼说：“在流感症状现已好转、发热和剧烈咳嗽现已消失的状况下，恰当进行慢跑、瑜伽、羽毛球等有氧运动，可以增强人体的免疫力、促进人体代谢，关于病况神出鬼没会有必定的协助。”

  彭劼着重，在感染呼吸道疾病后运动要留意两点。首要，轻症好转的患病的人能恰当运动，重症患者、住院患者必定要遵从医嘱。在有剧烈咳嗽以及发热的状况下运动，有或许导致身体能量消耗，不利于机体对立病菌，关于本身的健康形成比较大的影响。其次，在运动的过程中应遵从“按部就班”的准则，从低强度运动做起，逐步习惯，切忌在症状好转初期进行剧烈的竞技性运动。

  “冬季运动要特别留意热身活动和保暖防寒。”彭劼提示，在低温气候下进行运动必定要先让身体“热”起来进入运动状况，防止跌伤、冻伤。此外，运动后的保暖防寒作业也不行忽视，主张运动出汗后及时擦干，并恰当添加饮水，防止着凉。

  记者还了解到，近来南边医科大学南边医院发热门诊的收治人数呈现上升。彭劼介绍，呈现这一状况的原因与近期全国范围的降温相关，“气温下降，人体免疫力下降，病毒和细菌迎来传达活泼期”。

  彭劼主张，市民大众在出行时佩带口罩，做好手部卫生。日常日子中要改进饮食结构、调整作息、科学训练，进步个人免疫力。