要根据时令的不同选用合理的饮食。这是由于四季气候不同，人体所在的外在环境有别，身体内环境也不同，食物从体外进入体内，既要坚持内环境的安稳，也要坚持表里环境的平衡一致，这便是中医讲的摄生之道：顺四时而适寒暑。

  要根据地域的不同选用合理的饮食。俗语讲“一方水土养一方人”，不同地域环境下生长的人，体质是不同的，饮食上的习气也不同。

  要根据每个人的体质合理选用饮食。比方，体质偏热的人适合吃寒凉的食物，而少吃温热性食物。体质偏寒的人则要恰当多吃温热性的食物，少吃寒凉之品。

  青岛西海岸新区中心医院中医科成立于1990年，是最早建立的临床科室之一，集医疗、教育、科研于一体，2016年被评为全国归纳医院中医作业演示单位。中医科以中医多种疗法为特征，科室人才队伍雄厚，现有医护人员23人，其间主任医师1人，副主任医师2人，研究生以上学历8人。开设住院床位30张，中医诊室2间，中医针灸诊室5间，中医外治疗法床位25张。