三伏天是一年中最热的时分，夏天人体的活动也明显添加，并且常常简单出汗，所以洗澡次数添加了，一天可能要洗几回

  但三伏天也是一年中最简单发生的时刻，是湿疹等疾病的高发时期。假如洗澡的时分不防止这三次，体内的水分很简单添加，影响身体健康。

  有些人有早上起床后洗澡的习气。但是在睡觉期间，各项目标都处于歇息状况，这样做才能够下降体温，让身体得到歇息。

  并且早上温度比较低。假如一起床就洗澡，身体其他器官无法习惯，简单形成功能障碍，简单让湿气进入，加剧体内湿气。

  但人运动后，身体的血液循环会加速，毛孔会处于敞开状况。这样一个时刻段假如立刻洗澡，水分会进入体内，对身体欠好。

  因而，任何一个人都应该在运动后洗澡，最好是歇息半小时左右，这样做才能够先吸汗，一起放松。

  身体湿气重的人除了防止这三个小时的洗澡，平常还能够喝点祛湿茶。比方姜枣茶、红豆薏米芡实茶、玉米须茶等，能够排出体内水分。

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